Les entraînements

Iroise Triathlon propose des entraînements réguliers et encadrés, adaptés à tous les niveaux, dans un esprit de progression, de partage et de convivialité.

Natation en piscine

Lundi : 20h20 – 21h20

Mercredi & vendredi : 7h00 – 8h00

Samedi : 13h00 – 14h00 (une semaine sur deux)

Natation en mer

Sorties en groupe de mai à septembre, en fonction des conditions météo et de la température de l’eau

Un excellent moyen de se familiariser avec le milieu naturel et de préparer les épreuves en eau libre.

Vélo de route

Sortie club tous les dimanches à 9h30

Parcours adaptés aux niveaux des participants.

Préparation Physique Générale (PPG)

Jeudi : 19h00 – 20h00

Renforcement musculaire, gainage et prévention des blessures, indispensables au triathlète.

Course à pied

Mardi : 18h45 – 19h45 – stade de Plougonvelin

Mercredi : 19h00 – 20h00 – stade de Saint-Renan

Les entraînements sont "à la carte" et accessibles du débutant au compétiteur, chacun évoluant à son rythme dans un cadre collectif et bienveillant.